L’international algérien Youcef Atal, qui s’est fait la réputation d’avoir une musculature fragile et une mauvaise hygiène de vie, d’où ses blessures à répétition, donne enfin une explication à cette situation. L’international algérien a découvert après des examens approfondis à Barcelone qu’il dispose de fibres musculaires très fines qui nécessitent un travail de renforcement. “J’entendais ce qu’on disait à mon sujet, que je n’avais pas une bonne hygiène de vie, que je faisais n’importe quoi. Mais les gens ne savent pas que j’ai des fibres musculaires très fines, comme celles d’un sprinteur. Je savais que ce n’était pas un problème d’hygiène de vie. Je mange bien, j’ai un cuisinien professionnel qui m’aide, je bois de l’eau.
Mais il y avait un autre problème. J’avais un décalage au niveau du dos, au niveau de l’abdomen, des muscles qui n’étaient pas assez costauds depuis ma blessure au genou. Quand tu fais une vingtaine de sprints par match à 33 km/h, ça pète forcément. Je suis reparti de zéro”, a-t-il confié dans un entretien accordé à Nice Matin. “Je suis un joueur qui a besoin de répéter les sprints la semaine pour que le corps s’habitue. Avant, je ne faisais pas ça. On me disait que je me reposais afin que je puisse garder du jus pour les matchs. J’avais confiance. Maintenant, j’ai les explications. Je dois faire le contraire. Dans ma tête, c’est clair désormais, je sais ce que je dois faire pour prévenir au maximum les blessures.
J’ai un préparateur physique personnel, le club est au courant, tout le monde travaille la main dans la main”, fait-il savoir. Et d’enchaîner : “C’est un raccourci quand les joueurs se blessent sur le plan musculaire. Il n’y a pas que ça. Tu peux manger très mal et moins te blesser. Ces dernières semaines, c’était le Ramadhan, je ne mangeais pas, je ne buvais pas. Ce qui sous-entend que j’avais moins d’énergie mais je ne me suis pas blessé. Avant il n’y avait pas Stéphanie (la nutritionniste, ndlr), boire un demi-Coca était très grave. Encore une fois, j’insiste pour dire que mon hygiène de vie n’a pas été mauvaise.” Atal a révélé être en contact presque permanent avec le sélectionneur national. “Djamel (Belmadi) veut mon bien. Je lui parle de tout. J’ai confiance en lui. Il m’a toujours beaucoup apporté, conseillé, et ne m’a jamais lâché. Il m’envoie régulièrement des messages, je le respecte énormément. Il m’aide avec son cœur comme si j’étais son fils.” Il n’a pas caché d’ailleurs son ambition de “rejoindre un top club et de réaliser un grand Mondial avec la sélection nationale”.
Nazim T.
